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Tout ce que vous avez donc à faire, c’est de la placer correctement sur votre corps afin que cette dernière puisse tonifier et renforcer les muscles de la zone.Je ne suis pas contre les rates libres, mais je reste convaincu que ce n’est pas pour tout le monde. Je vous présenterai plus loin les poids qui me semblent toutefois adaptés à la m

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